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            Menu Veggie

Última edição - 2022 Mai, semana 1

Menu Veggie

Edição 08

A alimentação vegetariana não é baseada em um único alimento. Para obter todos os nutrientes que o corpo precisa, a dica é combinar legumes, verduras, oleaginosas, cereais e frutas ao longo do dia. Nessa edição, além de um cardápio vegetariano completo, você encontra uma tabela de substituições para entender as quantidades necessárias de proteínas que o seu corpo precisa. A nutricionista Alessandra Luglio explica que a soma dos alimentos é o mais importante para se ter uma alimentação saudável. Veja como equilibrar suas refeições e aprenda a preparar deliciosas receitas.

Nas categorias: CULINÁRIA & RECEITAS, ESTILO DE VIDA & LUXO