Meditação e Kind Mindfulness

Última edição - 2020 Set, semana 4

Meditação e Kind Mindfulness

Esta obra reúne conhecimentos da sabedoria orien - tal, dos grandes mestres espirituais, e apresenta um método para a prática da meditação e kind/mindful - ness, que está dividido em 4 fases (21 dias cada uma), iniciando com a prática da meditação respiratória, progredindo através da meditação para o conhecimen - to do corpo e da mente e terminando com as técnicas de meditação compassiva. É um guia poderoso para todos aqueles que desejam tornar-se mais conscientes de todos os seus pensamen - tos, emoções, palavras e atos e viver com uma mente serena e um coração compassivo.

Nas categorias: BEM ESTAR, LIVROS ÚNICOS